O porție de 500 de grame de pui prăjit are aproximativ 1.000 de calorii. Fiecare porție de 100 de grame de pui prăjit conține 224 de calorii, iar o porție de pui prăjit este aproape exact 100 de grame, deci există 224 de calorii. Fiecare persoană trebuie să facă 69 de minute de exerciții aerobe. Mai mult, conținutul de grăsime al fiecărei porții de 100 de grame de pui prăjit este calculat ca calorii.
Filetele de pui prăjit sunt bogate în calorii. O porție de fileuri de pui prăjit are 224 de calorii. Deși fileurile de pui prăjit sunt sărace în calorii, folosesc piept de pui, ouă și pesmet. Cu toate acestea, chiar și scăzute - alimentele calorii devin bogate în calorii atunci când sunt prăjite, astfel încât fileurile de pui prăjite sunt probabil bogate în calorii. Fileurile de pui prăjit nu sunt doar bogate în calorii, ci și cu ulei, deoarece pesmetul absoarbe mult ulei în timpul prăjitului.